Näokontuuri tõstmine: harjutused, maskid, massaaž

Kui naine saab teatud vanuse, hakkab ta muretsema oma välimuse puuduste pärast. Noores eas näevad tüdrukud ilma meigita võrdselt ilusad välja. Kui messipoole esindaja saab 30-aastaseks, hakkavad nahas muutused toimuma. Sellistel hetkedel hakkab teda piinama küsimus, kuidas tema välimust parandada.

Kõik teavad, et iga inimese nahahaigus on erinev. Reeglina hakkab 40 aasta pärast naise välimus dramaatiliselt muutuma.

artikli sisu

Kuidas pingutada näo ovaali?

Näokontuuri tõstmine: harjutused, maskid, massaaž

Kui näo ovaal hakkab vajuma, saab seda iseseisvalt ilma iluoperatsiooni kasutamata pingutada. Selleks peaksite olema kannatlik, kuna peate regulaarselt ja lünkadeta sooritama harjutuste komplekti.

On oluline teada, et ainult üks abinõu ei aita. Peate valima protseduuride komplekti, mida soovitatakse rakendada vähemalt kaks korda nädalas.

Parim variant oleks kasutada filmimaski 3 korda nädalas. Kui kompositsioon sisaldab rohelist teed või aaloed, siis see vahend mitte ainult pinguldab näo kontuure , kuid küllastab seda ka vitamiinidega ja näiteks eeterlikud õlid niisutavad seda.

Lisaks taastavad kilemaskid näonahka ja eemaldavad surnud rakud. Noorendamiseks peate kasutama salendava toimega tooteid. See võib olla munavalge või jogurt.


Igapäevaseks kasutamiseks võite kasutada muid tooteid, näiteks losjoneid ja toonikuid. Tooteid ostes peate pöörama tähelepanu sellele, millist tüüpi nahale need kuuluvad.

Suurepärane täiendus on ka enesemassaaž. Seda tuleb teha iga päev 10-15 minutit. Massaaž viiakse õrnate liigutustega puhastatud näole.

Kodune naha pinguldamine

Saate teha järgmisi harjutusi:

Otsmiku naha pingutamine:

  1. Selleks suruge käte abil otsaesisele nahale luu, käed ära võtmata. Kulmud ja silmalaud tuleks üles tõsta. Peopesad peavad vastu pidama. Selles asendis peate viibima 10-15 sekundit;
  2. Serva kasutamine ladoni. Peate suruma oma käed juuksepiiril. Seejärel proovige käte liikumisega peanahk peast juuste kasvu suunas eemaldada. Hoidke ka 10-15 sekundit;
  3. Peate minema peegli juurde, asetama oma parema käe peopesaga otsaesise pikikortsudele ja hakkama nahka survestama. Järgmisena peate lisama vasaku käe paremale. Hoidke umbes 15 sekundit.

Silmaümbruse naha pinguldamine

Silmaalustest kottidest vabanemiseks võite masseerida jääkuubikutega. Massaaži tuleks teha iga päev hommikul ja õhtul. Jääkuubikute valmistamiseks on parem kasutada kummelist, saialillest või piparmündist valmistatud taimeteesid. Maitsetaimede keetmist saab asendada mineraalvee ja sidruniga.

Jääkuubikud tuleks kanda silmalaugudele ripsmete piirkonnas ja hoida neid kulmude külge. Nii korrake mitu korda, seejärel laske jääl kuivada. Pärast seda peate silmalaule määrima niisutava kreemi.

Pingutusviisid põsed :

Näokontuuri tõstmine: harjutused, maskid, massaaž
  1. Ava suu nii lai kui võimalik ja ütle 10 sekundit keelt välja sirutades täht A ;
  2. Seejärel peate suuga ütlema tähe O ja tõmbama huuled ettepoole, samal ajal suulihaseid 5–10 sekundit pingutamata;
  3. Sulgege oma huuled ja proovige naeratada laiemalt, sirutades huuli külgedele ja mitte suu lahti;
  4. Hinga sisse ja pane suu kinni. Pingutage oma põsed õhupalli täites. Hoidke selles asendis 10 sekundit.

nasolabiaalse piirkonna pingutamine

Peegli ees seistes peate naeratama laia klouni, tõstes suunurgad võimalikult kõrgele. Soovitatav on naeratada 30 sekundit

Ovaalsed traksid näod lõual :

  1. Kallutage pea tagasi, pistes alahuule välja, ja kattes sellega ülahuule, tõmmake ninaotsa poole. Harjutuse kestus on 10 sekundit;
  2. Tehke sarnane harjutus, kuid lisage pea külgmised pöörded.

Kuidas teha munavalge pinguldav näomask

Selleks peate tegema järgmist:

  • 1 munavalge;
  • 1 supilusikatäis aaloemahla.

Aloe mahl tuleb segada valguga ja seda tuleb 20 minutiks näole kanda. Seejärel loputage jaheda veega.

Näokontuuri tõstmine: harjutused, maskid, massaaž

Munavalget kasutatakse sageli kosmetoloogias, kuna see avaldab nahale positiivset mõju ning sisaldab kasulikke B-rühma happeid ja vitamiine. Seetõttu pinguldab selline mask näonahka, kõrvaldab peened kortsud, ahendab poore.

Kui lisate maskile 1 tl sidrunit, on tunda valgendavat efekti. Munavalge näomaski kasutatakse peamiselt õlise näoga inimestel. Selleks, et see oleks igav, võib valku segada kääritatud piimatoodetega - kodujuustu võiefir.

Rasvale nahale sobib kosmeetilise saviga munavalge, mis kuivab nahka hästi.


Meega valk sobib kombineeritud näotüübile. Helendava efekti saavutamiseks võite teha maski, mis sisaldab munavalget ja 30 g hakitud peterselli. Pärast iga kasutamist saab maski maha pesta jaheda veega ja niisutava kreemiga.

Näo tõstmine pärast kaalukaotust

Naha lõtvumise peamine põhjus pärast kehakaalu langetamist on aminohapete ja valkude puudus. Neid elemente leidub lihas, mereandides, kodujuustus, munades. Need tooted muudavad teie naha kindlamaks ja siledamaks.

Võite osta ka näotõstmiseks mõeldud kreemi, mis sisaldab vitamiine A, C, E, K ja Q10. Neil on naha loomuliku taastumise jaoks stimuleeriv funktsioon. Parem on enne magamaminekut tõsta kreeme.

Näo elastsus sõltub kollageeni sisaldusest rakkudes. Seda saab kõige paremini toota äkiliste temperatuurimuutustega. Ja seetõttu peate elastsuse taastamiseks kõigepealt pesema sooja veega, seejärel külma veega.

Näokontuuri tõstmine: harjutused, maskid, massaaž

Kõige sagedamini tekib kahvatu ja kortsus nägu inimestel, kes on pidevalt stressi all. Seetõttu peate näo atraktiivsuse taastamiseks lõpetama närvilisuse ja hakkama magama vähemalt 7 tundi päevas. Pidage meeles, et pidevad kogemused muudavad naha struktuuri ja see kaotab elastse kontuuri.

Massaažiseansid taastavad naha endises seisundis. Saate seda teha ilusalongis või kodus vaakummassaaži abil. Köögiviljadest ja puuviljadest valmistatud maskidel on ka vananemisvastased omadused.

Kõige sagedamini ilmnevad varased kortsud kuiva näotüübiga inimestel, nii et peate seda pidevalt niisutama. Puhastamiseks ärge kasutage nahka kuivatavat seepi, parem on kasutada toonikut või piima, äärmisel juhul termovett. Need kosmeetikatooted peaksid sisaldama nahka rahustavat pantenooli ja allantoiini.

Selleks, et olla ilus ja hoolitsetud, peate pidevalt iseendaga tööd tegema. Kuid teadke, et need tööd pole asjatud. Mehed kindlasti märkavad ja hindavad teie ilu ning naised kadestavad.

Eelmine postitus Uus tervislik roog teie menüüs: naerisalati keetmise õppimine
Järgmine postitus Miks nakkused on raseduse ajal ohtlikud