INGWERTEE richtig gemacht SUPERGESUND

Ingveri tee

Kas teil on eesmärk kaalust alla võtta? Kas soovite need üleliigsed kilod korda teha ja kaotada? Ükski dieet ei taga pikaajalise hea söömise ja regulaarselt treenimise eeliseid.

Ingveritee on suurepärane kaalulangetamise tööriist, mis aitab võidelda saleduse ja ilu eest ning mitmekesistada menüüd, mis koosneb õigest tervislikust toidust.

Ingveriteel on palju raviomadusi:

Ingveri tee
  • suurendab ainevahetust;
  • mõjutab soodsalt seedeprotsesse;
  • parandab vereringet;
  • täiendab vitamiinide, aminohapete ja mikroelementide puudust kehas.

Tänu unikaalsetele looduslikele omadustele soodustab ingverijook kiiret kaalulangust, aitab kehal mitmekordistada kehakaalu langetamisele suunatud jõupingutuste mõju.

Kuidas ingveriteed õigesti pruulida? Milliseid ingveritee retsepte on kodus lihtne kasutada? Seda ja ka toote eeliseid käsitletakse allpool.

artikli sisu

Tervendav ravim

Terav juur on pärit idast. Just nendes piirkondades valmistati esmakordselt jook, mis mõjub organismile toniseerivalt ja kiirendab ainevahetusprotsesse. See tee mõju on seotud ingveris suure hulga mikroelementide ja vitamiinidega, mis on inimestele äärmiselt kasulikud.

Tervendav juur sisaldab magneesiumi, rauda, ​​tsinki, fosforit, kaltsiumi, kaaliumi, vitamiine B1, B2, A ja C, samuti aminohappeid nagu leüsiin, treoniin, fenüülaniin, valiin ja metioniin.

Taime tähelepanuväärne võime nahaalust rasva põletada on tänu juures olevale fenoolitaolisele ainele gingeroolile. See koostisosa muudab ingveritee veidi kuumaks.

Ingveritee tasub keeta ja seda hea meelega juua enne hommiku-, lõuna- või õhtusööki pool tundi enne sööki. Salendav efekt ei ilmu kohe. On vajalik, et teie menüüs ilmuks regulaarselt kasulik jook ja siis pole tulemust kaua oodata.

Ingveri tee

Põletav aine aitab teil lisaks kaalulangetamisele ka keha üldisele tervisele. Tee ingveri ja sidruniga annab külmetusevastases võitluses kindlasti jõudu, kuna sellel on rögalahtistav, tugevdav ja soojendav toime.

Lisage sellele spasmolüütilised omadused, mis võivad eemaldada mao piirkonnas valulikud aistingud, ja te laulateMeta, et tasub endale joogi valmistamiseks meelepärane retsept välja valida, et sellega oma keha regulaarselt hellitada.

Imeravimite ettevalmistamine

Soovitame mitmeid huvitavaid ja mugavaid retsepte tervendava tee valmistamiseks:

  • Enne termosesse saatmist võta 30 g ingverit ja riivi või haki peeneks. Valage mahuti 250 ml keeva veega. Jook saab valmis poole tunni pärast. Võtke see enne sööki, et stimuleerida maomahla tootmist, mis aitab organismil toitu kiiresti seedida.
  • Sama kogus taimejuuri lõigatakse väikesteks tükkideks ja valatakse 250–300 ml veega, seejärel pannakse see tulele. Kastrul peaks vaiksel tulel veerand tundi hauduma. Kui vedelik on jahtunud temperatuurini 35–40 kraadi, võite sinna panna pool magustoidulusikatäit mett ja värskelt pressitud sidrunimahla. Ingveri ja sidruniga teed juuakse ka 20–30 minutit enne sööki.
  • Kas soovite teada kõige suurema rasvapõletusefektiga tee retsepti? Siin see on: võta 10 g küüslauku ja tervendav juur, tükelda ja täida termos täis klaasi kuuma veega. Nõudke veerand tundi ja jooge oma tervisele!
  • Kas teile meeldib vürtside lõhn? Kui vastus on jah ja soovite kaalust alla võtta nii kiiresti kui võimalik, lisage ingveri infusioonile vahetult enne joomist musta pipart ja jahvatatud nelki. Oluline on siin mitte üle pingutada, võtke natuke vürtsi, sõna otseses mõttes noaotsale. Joo enne hommiku- või lõunasööki 100–150 ml seda imelist vedelikku.

Pange tähele, et jooki, olenemata sellest, millist retsepti valmistatakse, soovitatakse hakata võtma väikeste portsjonitena. Esimesel päeval piisab 50 ml toote joomisest, teisel juba 100 ja seejärel järk-järgult helitugevuse suurendamisest.

Kuula hoolikalt oma tundeid. Kõik on hästi? Me tegutseme aeglaselt, kuid kindlalt. Kas teil on valulikud aistingud, allergiad või muud ebameeldivad signaalid? Tõenäoliselt pole see metaboolsete protsesside mõjutamise meetod teie jaoks.

Kas on vastunäidustusi?

Nagu teistelgi keha toimimist otseselt mõjutavatel vahenditel, on ka imelise juure põhjal valmistatud joogil kasutamiseks mitmeid vastunäidustusi:

  • lai valik seedetrakti tööga seotud haigusi (gastriit, peptilised haavandid, soolte põletikulised protsessid jne);
  • mõned südame-veresoonkonna süsteemi haigused;
  • rasedus, kui arst ei määra ravi individuaalselt;
  • imetamise ajal võetakse toodet ettevaatusega, kuna see võib negatiivselt mõjutada emapiima maitset, anda sellele kibedust, pärast mida laps tõenäoliselt rinnast loobub.

Kui seedetraktis esineb ebamugavusi, peaksite proovima valikut kerge : pruulima musta või rohelist teed imb-gairem. Aga kui olete mures kahtlaste sümptomite pärast, on parem keelduda selle ravivahendi kasutamisest muude kaalulangetamismeetodite, näiteks tataridieedi või eraldi söögikordade kasuks.

Ingveri tee

Kuidas teha rohelist teed ingveriga - alternatiiviks juure puhta vormi tinktuurale või keetmisele?

See tervendava joogi versioon on hea, kuna säästab mao limaskesta, kuid on samas keharasva vastu vähem tõhus. Valmistage riivis purustatud juurest 5-10 g, lisage magustoidu lusikas rohelist teed, täitke 80-kraadise veega ja laske veerand tundi. Kui vedelik on veidi jahtunud, võite sinna panna teelusikatäis lõhnavat mett.

Kui pärast selle retsepti järgi ravimi kasutamist tunnete endiselt ebamugavust, peate ainevahetuse stimuleerimiseks otsima muud meetodit. Kurvastada pole vaja, sest meie ajal on kaalu langetamiseks palju erinevaid võimalusi. Alati leiate rahva abinõu või dieedi, mis ei tekita ebamugavust.

Väikesed trikid

Tervisjoogist parimate tulemuste saamiseks järgige neid näpunäiteid:

  • Aktiivse kaalukaotuse faasis pruulige juur termosesse ja jooge toote kontsentreeritum variant, kuid ülejäänud aja jooksul ei tohiks sellest loobuda - must või roheline tee ingveriga on äärmiselt kasulik;
  • kui otsustate toodet kasutada meega, valige üks võimalustest: kas proovige seda otse lusikast või lisage soojale infusioonile;
  • ingveritinktuuri joomine sidruniviiluga on kahekordselt kasulik, kuid peate jälgima proportsioone ja mitte üle pingutama, lisades joogile hapukaid puuvilju;
  • kurna tinktuura pärast selle valmimist, vastasel juhul on toode liiga küllastunud ja seda pole võimalik juua;
  • vältige toote öist võtmist, kuna see mõjub kehale turgutavalt ja võib põhjustada unetust;
  • lõika juur õhukesteks kroonlehtede tükkideks (selleks võite kasutada kartulikoort) või riivige peene riiviga;
  • Juhul, kui unustate retseptist täpsed proportsioonid ja kahtlete, kui palju juuri kuuma veega täita, pidage meeles järgmist soovitust: kujutage ette väikest ploomi - 2 liitri tee jaoks on vaja seda kogust ingverit.

Nagu näete, pole tervisliku ingverirohu valmistamine sugugi keeruline ja see toob palju kasu: alates keha üldise toonuse parandamisest kuni vitamiinide, mikroelementide ja aminohapetega küllastumiseni.

Ja loomulikult ei leia te teist nii suurepärast toodet, mis oleks nii aktiivselt seotud teie kehal olevate lisakilodega võitlemisega.

Ingwertee entgiftet und heilt Doch beim Zubereiten machen viele einen Fehler

Eelmine postitus Liigendvõimlemine
Järgmine postitus Vabane kuivadest huultest