Ingvar Villido | Avatud loeng \

Kuidas ishiasist vabaneda?

Radikuliit, kondroos, lumbago - seda nimetavad inimesed osteokondroosiks - haiguseks, mis mõjutab selgroo sideme- ja luukudesid, samuti lihasluukonna lihassüsteemi. Selle iseloomulik tunnus on selgroo ketaste degeneratsiooniprotsess pikka aega, mis möödub ilma väljendunud sümptomiteta, valuaistingud tekivad juba toimunud muutuste staadiumis. Lülisamba nimmepiirkonna valu võib kiirguda kõhtu, rindkere selgroole ja alajäsemeteni.

Kuidas ishiasist vabaneda?

Patsiendid ei tea väga sageli, milline arst selga ravib, ja kui ilmnevad valud, püüavad nad nendega ise toime tulla, kahtlustamata, et kondroosi võivad põhjustada tõsisemad põhjused kui ülepinge või puhus .

Valulikud aistingud nimmepiirkonnas võivad ilmneda lülidevahelise herniaga ja see haigus viib ravimata, rasketel juhtudel osalise halvatuseni. Neuroloog või ortopeed võib soovitada, kuidas seljavalu nimmepiirkonnas ravida - kui võtate õigeaegselt ühendust, ei vaja te kirurgi abi tulevikus.

artikli sisu

Põhjused ja kondroosi sümptomid

Kondroosi ilmnemist provotseerivad järgmised tegurid:

Kuidas ishiasist vabaneda?
  • düsmetaboolsed - hormonaalsetel või immunoloogilistel põhjustel on organismis häiritud metaboolsed protsessid, mis blokeerivad lülidevaheliste ketaste verevarustuse, põhjustades neis düstroofseid muutusi;
  • gravitatsiooniline - raskuskeskme nihe;
  • dünaamilised koormused;
  • traumaatilised kahjustused.

Varem arvati, et enamikul juhtudel esineb kondroos eakatel, kuid üha sagedamini kaebustega: seljavalu , pöörduvad väga noored.

Põhjusteks, miks ishias on noorem, on järgmised põhjused:

  • kroonilised haigused: endokriinsed ja veresoonte häired, ainevahetushäired - selle teguri üheks põhjuseks on soov kaalust alla võtta;
  • pidev viibimine mittefüsioloogilistes asendites - näiteks varakult arvuti taga istumine;
  • kehalise aktiivsuse vähenemine;
  • tasakaalustatud toitumise unarusse jätmine;
  • ülekaaluline;
  • pidev stress;
  • seljaaju vigastuskõri.

Kondroosi peamine sümptom on valu, mis on perioodilise iseloomuga ja väljendub erineva intensiivsusega.

Kuidas ishiasist vabaneda?

See tekib äkiliste liikumiste ajal, kui lebavad selili , pärast hüpotermiat või pärast suurenenud koormusi.

Jalgade piirkonnas võivad ilmneda surisemine, reie tuimus, keha pikenduse painutamisel kostab klõpsatus, keha pööramisel ja jalgade tõstmisel on liikumise amplituud piiratud, eriti nende lahjendamise ajal - sel ajal on seljavalu eriti tugev. Haiguse ägenemine põhjustab ka üldist nõrkust, palavikku ja mõnikord temperatuur tõuseb.

Nimmepiirkonna ishiasravi

Neuroloog annab selged soovitused selja kondroosi konservatiivseks raviks, kui lülidevaheliste ketaste seisund ei vaja kirurgilist sekkumist.

Ägenemiste leevendamiseks on soovitatav:

  • voodirežiim ja kehalise tegevuse kaotamine;
  • valuvaigistid - enamasti mittesteroidsed ravimid;
  • põletikuvastased ravimid;
  • kondroprotektorid;
  • B-rühma vitamiinid.
Kuidas ishiasist vabaneda?

Ravimeid manustatakse suu kaudu, süstimise teel või kasutatakse paikselt kasutatavaid ravimeid, sõltuvalt ägenemise kliinilisest pildist.

Pärast valu leevendamist kasutatakse ravimeid ja võetakse meetmeid, mis aitavad taastada vereringet selgroo kudedes, tugevdada selja lihaskorsetti ja peatada lülidevaheliste ketaste degeneratsiooni. Kuidas ravida selga ja alaselga, kui need piirkonnad on puhutud või pärast füüsilise töö tegemist tekivad pidevalt valulikud aistingud?

Haiguse ägenemise vältimiseks on vaja hoolitseda lihaskorseti tugevdamise eest - regulaarselt sooritada harjutusi, mis toniseerivad alaselja lihaseid ja taastavad selgroo painduvust.

Esimestel treeningutel võite kondroosi ägenemise vältimiseks vööle panna kinnituskorseti. Seejärel eemaldatakse vöö, koormusi suurendatakse järk-järgult. Massaaž ja manuaalravi, refleksoloogia, hirudoteraapia taastavad nimmepiirkonna selgroo verevarustuse.

Paiksete ravimite kasutamise mõju tugevdatakse füsioteraapia abil - soovitav on kasutada elektromagnetilisi efekte, ravi erineva sagedusega voolude ja laseriga.

Ajutiste ägenemiste korral saate valu leevendada rahvapäraste ravimitega.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

Traditsiooniliste ravitsejate strateegia, kui nad soovitavad, mida ravida, kui selg on välja puhutud või rebenenud, ei erine ametliku meditsiini tegevusest:

  • tuimestama;
  • leevendab põletikku;
  • võimalusel taastada liikuvus kahjustatud piirkonnas ja liikumise amplituudzheniya.

Selleks kasutatakse üldist immuunsuse suurendamiseks ja põletikulise protsessi kõrvaldamiseks kohalikke kohalikke aineid - enamasti salvide ja kompresside ning ravimtaimede keetiste kujul.

Kokkusurumine ja hõõrumine

Jahvatamise ettevalmistamiseks tehke järgmist:

Kuidas ishiasist vabaneda?
  • pool standardsest viinapudelist;
  • pudel joodi - väike;
  • 14 analgiini tabletti;
  • supilusikatäis kamperalkoholi.

Sega kõigepealt vedelikud, seejärel lahustage neis purustatud tabletid.

Järgmine jahvatus: kamperpiiritus, sinepipulber ja viin segatakse võrdsetes kogustes ning segusse aetakse kanamunavalged. Ligikaudne arvutus - segu 130 ml mahu järgi - 3 vahustatud kana valku. Enne kasutamist hoitakse segu 10 tundi külmkapis - mitte sügavkülmas.

Teine retsept:

  • kallis - 50 g;
  • 2 supilusikatäit aaloemahla.

Koostisosad segatakse viinaga - veidi üle poole klaasi - ja pannakse infundeerimiseks külmkappi.

Dermatoloogiliste haiguste ja lahtiste haavade korral ei kasutata hõõrdumist - need küpsetavad nahale kandes veidi .

Sellisel juhul võite kasutada ravimtaimede hõõrumist - see ei põhjusta valu isegi väiksemate kriimustuste korral nahal, näiteks purustatud humalakäbidest kartulipuder ja võrdsetes kogustes segatud või või bodyagi segu - bodyagu segatakse päevalilleõliga kuvasuhe 1/30.

Tinktuurid ja keetmised

Need ravimid aitavad parandada immuunsust ja peatada põletikulise protsessi:

Kuidas ishiasist vabaneda?
  1. Petersellipuljong - valage teelusikatäis vett klaasi veega ja keetke veevannis, jätke 15 minutiks seisma. Joo enne sööki 30 minutit. On nõrga kolereetilise toimega;
  2. till - tehakse ka tinktuuri, kuid nad joovad supilusikatäie üks kord päevas. Kõrvaltoime - soolte tühjendamine kogunenud gaasidest;
  3. tamme- ja haavakoor - pruulitud standardvarustuses, infundeeritud nagu tee. Joo 3 korda päevas pool klaasi. Tammekoorel on omadusi tugevdada, haabukoort - nõrgendada. Kõrvaltoimete ilmnemisel saab komponentide arvu reguleerida.

Valusündroomi leevendamiseks ja põletiku vähendamiseks on traditsioonilises meditsiinis valupunkti soojendades palju võimalusi.

See on hõõrumine selliste komponentidega:

  • pipar meega ja aaloe puder - kõik võetakse võrdsetes kogustes;
  • alkoholitinktuur akaatsialehtedel, õitel ja okstel - valmistatud tavapärasel viisil;
  • hõõrumine mee ja taruvaikuga.

Täiskasvanud võivad põletiku leevendamiseks nõuda viina taimset toorainet:

  • klaas viina - lodjapuu supilusikatäis, valmisem 7 päeva jooksul;
  • 2 supilusikatäit linnukirsikoort - 2 klaasi alkoholi - infundeeritakse 10 päeva jooksul.

Alkoholi tinktuure juuakse tilkhaaval, neid tuleb kõigepealt veega lahjendada.

Kui väldite liigset füüsilist koormust, riietuge vastavalt ilmale, järgite tervislikke eluviise, võtate töö ajal pause, on võimalik vältida ishiaside ägenemist.

Kui rahvapärased abinõud 3-5 päeva jooksul leevendust ei too, peate pöörduma arsti poole - seljavalude põhjused võivad olla üsna tõsised, näiteks selgroolülidevahelise ketta pigistamine.

Kuidas stressist vabaneda! - Härra Keberniit õpetab

Eelmine postitus Kas alkoholi ja Wobenzymi võib võtta korraga?
Järgmine postitus Õppige ristpisteikooni