Kahupeast lokitariks ehk kuidas pesta lokke

Kuidas päevitada ilma kahjustamata?

Suvi, puhkuste aeg. Ootame seda terve aasta. Kuidas me talvel igatseme. Talvel meeldib see meile oma sooja kiirtega nii harva. Ja pimedatel, külmadel talveõhtutel unistame soojadest suvepäevadest. Nii et lõpuks ei saa te nii palju riideid selga panna. Selleks, et mitte kell 18 oma keha üle pingutada, pole see öö veel saabunud. Ja lõpuks, leotada õrna päikesekiiri.

Kuidas päevitada ilma kahjustamata?

Päikesekiired mängivad inimese elus olulist rolli. Päikesevalgus on väga kasulik, sellel on kasulik mõju nii nahale kui ka emotsionaalsele seisundile. Päike aitab inimesel võidelda pikkadel hallidel talvepäevadel kogunenud depressiooniga ... See aitab kaasa D-vitamiini moodustumisele ja kuhjumisele nahas, mis on oluline luukoe kasvu ja uuenemise jaoks.

Samuti stimuleerib päikesevalgus endokriinseid organeid (kilpnääre, munasarjad, hüpofüüsi). Aitab normaliseerida ainevahetusprotsesse, suurendab immuunsust.

Lisaks stimuleeritakse melaniini tootmist, mille tõttu meie nahk omandab atraktiivse tumeda jume.

Kõik see on muidugi lihtsalt suurepärane, kui mitte üks asi. Päevitamisel on ka negatiivne külg. Päikesevalgusel võib olla inimesele nii kasulik kui ka hävitav mõju. Kui nad sõid pikka aega päikese käes, siis tekib nahale põletus. Kuid see pole kõige hullem asi, mis juhtuda võib. Pikaajaline päikese käes viibimine ilma spetsiaalsete kaitsevahenditeta võib põhjustada sellise kohutava haiguse nagu naha melanoom ja piimanäärmete nahamelanoom. Eriti hävitav päikesekiirgus mõjutab piimanäärmete õrnaid kudesid, östrogeeni ja progesterooniga seotud hormonaalne tasakaal on häiritud. Kõik see võib põhjustada vähki.

poolt või vastu

Kuidas päevitada ilma kahjustamata?

Teadlased vaidlevad endiselt päevitamise kasulikkuse ja ohtude üle. Ja hiljuti, kui päike on muutunud aktiivsemaks, tekivad vaidlused veelgi sagedamini. Ühelt poolt muutub elu ilma päikesekiirteta halliks ja masendavaks. Päikesevalguse toimel toimuvad kehas väga keerulised bioloogilised protsessid, mis mõjutavad selle tervist ja heaolu.

Teisest küljest võib päikesekiirte kahjustamine olla palju enamat kui hea. Siiani ei saa keegi tõesti kindlalt öelda, kas saame rohkem kahju või saame päikesest kasu

Kui kuulate kosmeetikuid, kinnitavad nad meile päikese uskumatut kasu. Kui räägime onkoloogidega, ütlevad nad, et päike on melanoomi peamine põhjus - nahavähk .

Ettevaatusabinõud

Muidugi ei tohiks te istuda kodus valguse eest varjates, et seda vältidaliitumine. Saate ja peaksite ennast kaitsma kõigi armastatud päikese kahjulike mõjude eest, kuid ärge unustage, et see on kasulik. Mida tuleks teha, et saada päevitust ja mitte kahjustada teie tervist?!

Siin on järgmised kosmeetikute ja dermatoloogide näpunäited.

Kuidas päevitada ilma kahjustamata?
  • Ilma spetsiaalsete kreemideta ei tohiks päikese käes olla. Päikese mõjul on nahk väga kuiv. Seetõttu vananeb see kiiremini. Ta vajab täiendavaid niisutavaid koostisosi. Lisaks sisaldavad sellised tooted UV-filtreid, mis neutraliseerivad ultraviolettkiirte mõju. Kindla nahatüübi jaoks mõeldud päikesekaitsekreemide valik on väga oluline;
  • Piirake oma aega päikese käes. Päikese käes on kõige ohtlikumad ajad. See algab umbes kell 12 ja lõpeb kell 16. Sel ajal tuleks päevitamisest hoiduda, kuna päikese aktiivsus on nii suur, et isegi tugeva SPF-kaitsega kreem ei päästa teid. Kokku ei tohiks päevitada rohkem kui 1,5–2 tundi päevas;
  • Kanna päikeseprille. Päike võib kahjustada lisaks nahale ka silmi.

Peate valima sobivad UV-filtriga päikeseprillid.

1 Minuti Loeng - Kuidas turism rahu tagab? (Mart Reimann)

Eelmine postitus Pulmad: kust alustada?
Järgmine postitus Kuidas pesumasinalt lõhna eemaldada: näpunäited koduperenaistele