Treening - KOGU KEHA JA LIIKUVUST ARENDAV KAVA

Kas klistiir on kaalulangetamiseks efektiivne?

Soov kaalust alla võtta sunnib naisi kasutama lisaks dieettoidule, kehalisele tegevusele ka meditsiinilisi protseduure. Kaalukaotuse klistiir on levinud kaalulangetusmeetod, mis on tervishoiutöötajate seas vaieldav. Kui tõhus see tehnika on ja kas tasub seda regulaarselt kasutada?

artikli sisu

Kas klistiir on kaalulangetamiseks hea või halb?

Kas klistiir on kaalulangetamiseks efektiivne?

Klistiir on meditsiinis kasutatav protseduur soolestiku töö normaliseerimiseks kogunenud väljaheidete puhastamise kaudu.

Protseduuri pole kunagi kaalulangetamiseks soovitatud, kuna see võib kehale olulist kahju põhjustada:

  • Kirjaoskamatu protseduur viib soolte funktsionaalsuse nõrgenemiseni, häirides selle peristaltikat;
  • Klistiiride sagedane kasutamine põhjustab happe-aluse keskkonnas tasakaalustamatust, mis kutsub esile üsna ebameeldivaid kõrvaltoimeid, sealhulgas kudede turset ja olulist vererõhu tõusu;
  • Klistiiri abil saate puhastada soolestikku ja saavutada lühiajaline kehakaalu langus. Pikaajaline mõju elustiili muutuste puudumisel, samuti pädeva dieedi koostamine on võimatu;
  • Esmarchi kruusi kasutades loputab inimene soolestikust kasuliku mikrofloora, provotseerides sellega seedetrakti haigusi.

Klistiiriga kaalulangetuse toetajad esitavad sama veenvaid vastuargumente:

  • Soolestikus akumuleeruvate laguproduktide ja toksiinide eemaldamine võimaldab teil saavutada võimalikult kiiresti positiivse tulemuse, mis on kahtlemata stiimul;
  • Klistiiri kasutamine aitab lisaks ilmselgelt üleliigsetele kilodele ka kõhu seina pingutada, mis avaldab suurt mõju figuuri üldisele seisundile;
  • Protseduuri läbiviimine üks kord nädalas ei mõjuta soole tööd negatiivselt.

Kui argumendid klistiiri kasulikkuse kohta tunduvad veenvamad, on soovitatav protseduurile õigesti läheneda.

Kuidas klistiiri õigesti kasutada?

Kõigepealt peate ostma Esmarchi kruusi, kuhu saate valada 1-2 liitrit spetsiaalselt jaoks ette valmistatud puhastavat klistiiri. lahendus. On näidatud ainult sooja vedeliku sisseviimist, mille temperatuur on 28-30 ° C.

Toimingute järjekorda tuleb rangelt järgida:

Kas klistiir on kaalulangetamiseks efektiivne?
  • kruus asetatakse püsti;
  • optimaalne asend toru otsa pärakusse viimiseks asub küljel, üks jalg põlve painutatud;
  • kui vedelik hakkab soolestikku tungima, peaksite tegema kerge kõhu massaaži, silitades seda ringjate liigutustega;
  • pärast protseduuri lõppu on vaja asendit muutmata oodata 5–10 minutit;
  • roojamist on soovitatav edasi lükata nii kaua kui võimalik;
  • pärast protseduuri peate paar tundi lamama, et keha kohaneks puhastatud soolestikuga.

Protseduuri tõhusamaks muutmiseks võite kasutada erilahendusi.

Milliseid lahendusi on ette nähtud soolte puhastamiseks kehakaalu langetamiseks?

Mis tahes lahuse põhjas on tavaline keedetud vesi. Vajadusel lisatakse mitmeid koostisosi:

  • Näiteks on populaarne soodalahus, mille valmistamiseks segatakse teelusikatäis soodat liitris soojas vees. Kui protseduur viiakse läbi kummipirni abil, mille maht ei ületa 250 ml, saate valmistada kontsentreeritud lahuse, lisades 250 ml veele 2 tl sooda ja 4 tl suhkrut;
  • Korduvate kõhukinnisuste korral on soovitatav soolalahus. See valmistatakse samamoodi nagu sooda, 2 liitrist veest ja 2 teelusikatäiest soolast. Kui protseduur ei anna positiivset mõju, on näidatud, et see lisab vedelikule mitte rohkem kui supilusikatäis 9% äädikat ja teelusikatäis soola. Muide, tulemus on palju märgatavam, kui tavapärase lauasoola asemel kasutada lahtistavaid sooli: Epsom, Morshan jne;
  • Vee ja värskelt pressitud sidrunimahla segamisel saadakse lahus, mis normaliseerib soole happe-aluse keskkonda. Liitri vee kohta võetakse ainult 50 ml mahla;
  • Looduslikust kohvist saate valmistada lahuse, mis kiirendab toksiinide eemaldamist kehast. Esiteks keedetakse kohv ja jook dekanteeritakse. Lahjendage 20 ml purustit liitris vees.

Kui otsustate klistiiriga kaalust alla võtta, tuleb meeles pidada, et protseduur on ohutu, kui seda tehakse mitte rohkem kui üks kord nädalas hommikul. Kaalukaotuse kursus on 3 kuud. Teine kursus on lubatud alles kuus kuud hiljem. Samuti tuleb märkida, et soole puhastamisel on vastunäidustusi.

Kes ei peaks kaalust alla võtmiseks klistiiri kasutama?

Kas klistiir on kaalulangetamiseks efektiivne?

Vastunäidustuste hulka kuuluvad hemorroidid, kuna otsa sisestamine võib päraku vigastada ja verejooksu esile kutsuda. See kehakaalu langetamise meetod raseduse ajal on keelatud.

Protseduur võib oluliselt suurendada emaka lihaste toonust ja põhjustada raseduse katkemist või enneaegset sünnitust.

Kui puhastamist pole soovitatav kasutadahüpertensiooni esinemine, seedetrakti või kardiovaskulaarsüsteemi patoloogia.

Ja ärge oodake kohest kehakaalu langetamist. Käärsoole puhastamine on tõhus vahend, kuid ainult siis, kui seda kasutatakse koos toitumise ja optimaalse kehalise aktiivsusega.

Tervislik toit. Elev8, Acceler8. Lihtsaim viis olla terve.

Eelmine postitus Kalmaarirõngad: maitsev eksootika teie söögilauas
Järgmine postitus Täiuslikud jalad: kuidas neid saada?