Alien abduction brain teaser | Puzzles | Math for fun and glory | Khan Academy

Seened raseduse ajal

Raseduse ajal on äärmiselt oluline süüa hästi. Asendis olev naine peaks saama maksimaalselt kasulikke toitaineid: vitamiine ja mikroelemente, mis on lapse emakasisese arengu jaoks äärmiselt olulised.

Seened raseduse ajal

Sellega seoses tekib paljude toodete puhul, mida naine oli varem vabalt söönud, küsimus: kas rasedatel on seda võimalik süüa? Seened kuuluvad ka mingi dieedifiltri alla. Püüdsime ka välja selgitada, kas raseduse ajal on võimalik seda toodet oma dieeti lisada?

Vastus sellele küsimusele on mitmetähenduslik. Paljud toitumisspetsialistid ja arstid soovitavad rasedatel hoiduda nende söömisest, kuna seda toodet peetakse raskesti seeditavaks ja see võib põhjustada allergiat.

Aga mida siis teha nende naiste jaoks, kes teavad kindlalt, et neil pole allergiat, seedeelundid ja maks on terved, ning lisaks tahavad nad neid metsakinke väga hellitada?

artikli sisu

Mida peavad rasedad naised seente kohta teadma?

Seened on toitvad ja maitsvad, kuid mitte kõik neist pole võrdselt kasulikud, eriti raseduse ajal, nii et metsa või supermarketisse minnes peaksite teadma mõnda reeglit:

  • Ärge kasutage seda toodet toksikoosi ajal;
  • Neil on kõrge valgusisaldus, mis võib asendada liha, samuti palju vitamiine, tsinki ja muid mineraale;
  • Neid valmistatakse vähemalt tund ja rasedaid saab süüa ainult hautatud või keedetud, toores ja praetud - keelatud;
  • Parimad on kasvuhoones kasvatatud seened supermarketist;
  • Kontrollige oma ostu hoolikalt - hoiduge sellest, kui teil on toote välimuse suhtes pretensioone, s.t. see on kaetud, kortsus, plekiline jne;
  • Raseduse ajal ei tohiks süüa marineeritud, kuivatatud ja konserveeritud seeni. Nendes pole kasulikke aineid ja paljud on ka tervisele ohtlikud ning võivad põhjustada koolikuid, seedehäireid, turseid, kõrvetisi, siseorganite krooniliste haiguste ägenemist ja muid tüsistusi.

Kuidas valida?

Niisiis, lähtudes asjaolust, et võite raseduse ajal seeni süüa, kui kaalute hoolikalt paljusid tegureid. Oluline küsimus on see, kus ja kelle poolt need koguti.

Väärib ilmselt lisarahas mainides, et ohtlik on süüa neid seeni, mis osteti spontaanselt turult, ja mitte ainult rasedatele naistele. Ja saate neid ise koguda ainult 100% -lise garantiiga, et suudate kindlasti eristada söödavat mürgistest liikidest.

Turult ostes uurige hoolikalt toote välimust ja küsige müüjalt selle kohta võimalikult palju teavet. Seente kogunemiskoht peab olema keskkonnasõbralik, vastasel juhul koguneb seeneniidistik ja kannab neile raskmetalle ja muid igasuguseid kahjulikke aineid.

Optimaalne oleks osta supermarketist või poest, sest kasvuhoonetes kasvatatud seeni tarnitakse seal vastavalt kõigile nende transportimiseks ja ladustamiseks ettenähtud tingimustele, mis on mõeldud spetsiaalselt müügiks. Sellise tootega mürgituse oht väheneb praktiliselt nulli.

Šampinjonid on ennast selles osas hästi näidanud. Need sisaldavad palju kasulikke mikroelemente, aminohappeid, samuti letsitiini, mis muudab need liha lähedaseks. Samuti ei võta nende seedimine palju aega, mis ei koorma seedesüsteemi.

Kuidas süüa teha?

Toiduvalmistamisel on ka omad nüansid, mida rasedad teavad paremini. Enne kui hakkate seeni supis või pearoogades küpsetama, peate need kõigepealt põhjalikult loputama, koorima ja vähemalt tund aega keema ning alles siis teistesse roogadesse.

Seened raseduse ajal

Seened, mis ei kuulu kuumtöötlusele, on rasedatele kategooriliselt vastunäidustatud. Sellesse kategooriasse kuuluvad ka kuivatatud ja marineeritud võimalused. Eriti ettevaatlikud peaksid selle toote suhtes olema naised, kes kannatavad seedesüsteemi häirete all.

Noh, sellised liigid nagu kombucha või piimaseened väärivad eraldi arutelu.

Kombucha tarbimine raseduse ajal

Tee ehk aka jaapani keel või millimallikas on rahva hüüdnimi erakordse välimuse tõttu. See toodi meile pärast Vene-Jaapani sõda. See on üks parimaid looduslikke ravimeid, mis spetsiaalsete pärmibakterite abil ravib tõhusalt paljusid siseorganite haigusi.

Kõik muu millimallikas avaldab soodsat mõju unele, ravib ateroskleroosi ja normaliseerib vererõhku. Seda kasutatakse ka saleda kuju säilitamiseks, tüükade, vananemislaikude eemaldamiseks ja juuste parandamiseks.

Arvatakse, et kombuchat võib ja peaks raseduse ajal tarbima. Siiski tuleks meeles pidada, et see võib põhjustada allergilist reaktsiooni ja sellel on mõningaid vastunäidustusi, näiteks seedesüsteemi haigused, suhkurtõbi ja see võib põhjustada isegi mürgitust.

Seega, kui teil on selle kasutamise osas kahtlusi, pidage kõigepealt nõu oma arstiga.

Raseduse ajal piimaseene söömine

Piimaseen toodi Tiibetist kõigepealt Evnuriseda ja siis meile. See on tuntud oma ainulaadsete ravivate omaduste kohta: see on hädavajalik allergiate korral, leevendab ja ravib paljusid südame-veresoonkonna haigusi, ravib hüpertensiooni, ateroskleroosi, paljude siseorganite haigusi, aitab kehal rasketest haigustest ja antibiootikumidest kiiresti taastuda.

Seened raseduse ajal

Aitab kaasa ka keha noorendamisele, annab sellele jõudu ja jõudu. Selle liigi jaoks on ainult üks vastunäidustus - piimavalgu talumatus.

Mis puudutab rasedate naiste ja alla kolmeaastaste laste kasutamist, siis pole lihtsalt ühtegi randomiseeritud uuringut, mis võiksid selgitada, kas see toode on neile kasulik või kahjulik. Seetõttu on sündimata lapse ohutuse huvides parem hoiduda selle kasutamisest raseduse ajal.

Ja me soovime kõigile rasedatele endilt: jälgige hoolikalt oma dieeti, vältige kahtlaste toitude tarbimist ja olge terved!

Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky

Eelmine postitus Päevitamine solaariumis: kuidas nahka kaitsta?
Järgmine postitus Mida tuleb teha, et nubukist kingad kaua vastu peaksid?