как пить воду во время еды? лайфхаки какую, сколько, когда, зачем, почему пить воду во время еды

Õige toitumine kõrge happesusega mao gastriidi korral

Gastriit on väga levinud haigus. WHO andmetel on maailmas umbes 50% gastriidiga patsientide populatsioonist.

Gastriit on mao limaskestade põletik. Seda haigust on kahte tüüpi: kõrge happesuse ja madala happesusega. Täna räägime 1. tüüpi gastriidist.

Miks see haigus ilmneb?

Põhjusi on palju:

Õige toitumine kõrge happesusega mao gastriidi korral
  • suitsetamine;
  • alkoholi kuritarvitamine;
  • töö ohtlikus tootmises;
  • vitamiinipuudus, mikroelementide puudus;
  • teatud ravimite võtmine;
  • kroonilised infektsioonid;
  • rasvase, vürtsika, vürtsika toidu kuritarvitamine;
  • kaasasündinud mao nõrkus;
  • ainevahetusprobleemid;
  • elundite düsfunktsioon pikaajalise hüpoksia tõttu.

Isegi ühe teguriga võib see haigus esineda. Kui selliseid tegureid on kogunenud palju, näiteks on kõht teie nõrk koht, teile meeldib vürtsikas toit, juua tühja kõhuga ravimeid, suitsetada ja olete palju närvis, siis peaksite täieliku ravikuuri saamiseks pöörduma spetsialisti, gastroenteroloogi poole.

artikli sisu

Märgid liiga palju hapet

Kõrvetised on kõige tavalisem sümptom, mis ilmneb pärast söömist või magades. Teie jaoks sageli esinevad iivelduse ja oksendamise rünnakud. Iiveldus tekib tavaliselt tühja kõhuga. Oksendamine võib olla tingitud sellest, et sõite sel päeval liiga palju haput.

Näljaga kaasneb imev tuim valu ribide all või päikesepõimikus, teil on sageli hapukas röök.

Söögiisu vähenemine või suurenemine või ebamugavustunne selle mis tahes ilmingus on samuti näitaja, nagu puhitus ja liiga kiire gaaside moodustumine. Ja kui te pole 4-5 tundi söönud, ei ole te naljadega kursis - kõhuvalu on raske eirata. Ja seda juhtub igal õhtul.

Gastriidi ravi üheks oluliseks elemendiks on dieet. Seetõttu räägime nüüd kõrge happesusega gastriidi korral õige toitumise menüüst.

Ägenemiste vältimiseks või ebasoodsatel päevadel profülaktiliselt paastumise vältimiseks, näiteks happet suurendavate ravimitega ravimisel, on vaja koostada dieet teatud tüüpi toitudele.

Suurenenud maohappesusega toitude loetelu:

Õige toitumine kõrge happesusega mao gastriidi korral
  • meierei - koor, keefir, jogurt, happetu kodujuust, kohupiimajuust, jogurt, kohupiimajuust, piim;
  • eile leib, valged kreekerid ja saiaküpsised;
  • keedetud kala või hakitud tooted;
  • lihany roogasid - vasikaliha, linnuliha, sealiha, lambaliha, veiseliha;
  • köögiviljad ja maitsetaimed - toores köögiviljapüree (petersell, roheline sibul, salat ja till), samuti keedetud köögiviljapüree (porgand, kõrvits, spinat, peet, spargel, suvikõrvits, lillkapsas, kooritud tomat);
  • külmad eelroad - lahja sink, leotatud heeringas, riivitud mahe juust, lahja suitsukala;
  • munad - aurutatud omlett, aurutatud munapuder, pehmeks keedetud munad;
  • magusad puuviljad, küpsetatud, purustatud või keedetud;
  • teravili, teravili ja pasta;
  • nõrkadel puljongidel supid riiviteraviljadega;
  • magusad marjad;
  • kallis, želee, kreemid;
  • Võite juua nõrka teed koos piima, želee, püreestatud puuviljajookide, gaseerimata mineraalvee, kakaoga.

Siin on keelatud toitude loetelu:

  • praetud munad;
  • kaunviljad;
  • alkohol;
  • rasvane liha, seapekk;
  • hapukoor;
  • kõvad juustud;
  • paks pasta;
  • rukkileib ja värsked küpsetised;
  • kuumad vürtsid - mädarõigas, pipar, sinep;
  • maiustused ja šokolaadid;
  • hapu puuvili;
  • köögiviljad - kapsas, sibul, redis, praekartul, kaalikas.

Päevane dieet peaks põhinema lubatud toitudel.

Siin on näidismenüü:

Õige toitumine kõrge happesusega mao gastriidi korral
  • hommikusöök: puder tavalisel veel, tee piimaga;
  • teine ​​hommikusöök: jogurt, kodujuust;
  • lõunasöök: madala rasvasisaldusega supp, aurutatud kotlet, salat, kompott;
  • pärastlõunane tee: tarretisega valged kreekerid;
  • Õhtusöök: köögiviljapüree, keedetud kala.

Toitumisreeglid

Lisaks kõrge happesusega gastriidi dieedile on veel mõned nüansid:

  • kõrge happesusega toitu peaks olema 5-6 korda;
  • söö soojalt;
  • närige toitu väga ettevaatlikult, võite seda mõnikord juua;
  • peate jälgima oma suuõõne.

süvendada

Kui haigus on võimust võtnud, peate kõrge happesusega gastriidi ägenemise korral järgima teatavaid toitumisreegleid:

  1. Esiteks määratakse dieet nr 1a. See dieet hõlmab valdavalt piimatoodete kasutamist. Süsivesikuid ja valke tuleb piirata. Jämeda kiuga toite tuleks vältida. Esimesed neli päeva peate järgima dieeti;
  2. siis peate üle minema dieedile number 1b. Siin saate juba natuke rohkem kaloreid süüa;
  3. kui seisund paraneb, määratakse dieet number 1. Seda järgitakse vastavalt vajadusele kuu või rohkem. Võite süüa rohkem tahkeid ja tihedamaid toite;
  4. siis saate minna dieedile nr 5 ja seetõttu juba dieedile nr 15.

See tähendab, et ägenemise ajal on ette nähtud säästlikud dieedid, mis järk-järgult lähevad kergemast dieedist vabamale.

Eraldi tuleks öeldakõrge happesusega toitumine 50 aasta pärast. Selles vanuses ei saa dieedihäiretega nalja visata. Kuna 50 aasta pärast võib kõige sagedamini tekkida mao limaskesta atroofia. See on kroonilise gastriidi viimane etapp, mis võib muutuda pahaloomuliseks kasvajaks.

Kui järgite kõiki arsti soovitusi ja järgite dieeti, saate haigust kontrollida ja vältida ägenemisi.

как правильно пить воду вечером перед сном? Советы диетолога не есть после шести часов!

Eelmine postitus Kas beebi sugu saab planeerida?
Järgmine postitus Rasused juuksed: mida teha?