Kõhukinnisuse ploomid - kiire leevendamine ilma ravimiteta

ploomid on paljude lemmiktoode, millel pole mitte ainult ebatavaline ja meeldiv maitse, vaid see on ka väga kasulik ja meditsiinis laialt kasutatav. Eelkõige on kuivatatud ploomid dietoloogias lihtsalt asendamatud, ploomid on tõhusad kõhukinnisuse korral, need tuleb lisada seedetrakti häirete all kannatavate patsientide toidulauale.

Kui teil on probleeme, näiteks kõhukinnisus, on mitu tõhusat retsepti, mis aitavad teil seda kiiresti lahendada nii lapse kui ka täiskasvanu jaoks ilma ravimite ja klistiirita.

artikli sisu

Mida ploomid sisaldavad

Ploomid on kuivatatud puuviljad, mis on valmistatud spetsiaalse tumeda ploomisordi värsketest marjadest. Puuvilju töödeldakse õrnalt, tänu millele jäävad nendesse peaaegu kõik vitamiinid ja mikroelemendid, mistõttu on see nii kasulik.

Meeldiva iseloomuliku aroomi ja maitsega kuivatatud marjad sisaldavad:

Kõhukinnisuse ploomid - kiire leevendamine ilma ravimiteta
  • glükoos;
  • fruktoos;
  • laktoos;
  • rida orgaanilisi happeid;
  • vitamiinid A, E, C, B1 ja B2;
  • lämmastikuained;
  • kaltsium, fosfor, kaalium, magneesium, naatrium, raud.

Ploomid on väga kasulikud rasedatele, vitamiinipuuduse või aneemia all kannatavatele naistele. Seda soovitatakse seedimise normaliseerimiseks ja kehakaalu langetamiseks.

Kui inimene töötab pidevalt arvuti taga, kogeb nägemisele suurt stressi, samal ajal kui ta liigub vähe, vajab ta päevas vaid mõnda ploomi.

Need puuviljad on suurepärane hüpertensiooni, ateroskleroosi, neerude ja külmetushaiguste ennetaja. Ja muidugi on ploomid esimene toode, mida arstid soovitavad kõhukinnisuse korral nii täiskasvanutele kui ka lastele.

Kuidas seda kasutada täiskasvanute kõhukinnisuse jaoks

Kõhukinnisus on väljaheidete rikkumine, kui väljaheide koguneb, kõveneb ja muudab roojamise äärmiselt keeruliseks. Tavaliselt on selle vaevuse põhjus toitumisviga ja ebapiisav füüsiline aktiivsus.

Kuid mõnikord võib see tekkida muude tegurite mõjul:

Kõhukinnisuse ploomid - kiire leevendamine ilma ravimiteta
  • naistel raseduse ajal soolte kasvava emaka kitsenemise ja hormonaalse taseme muutuste tõttu;
  • eakatel - sel juhul on süüdi metaboolsete protsesside loomulik aeglustumine vananevas kehas;
  • pärast teatud ravimite, näiteks rauapreparaatide võtmist;
  • operatsioonijärgsel perioodil kooshaigused nagu düsbioos, hemorroidid, seedetrakti patoloogiad.

Enamikul juhtudel on kõhukinnisuse jaoks ravimite kasutamine ebasoovitav, võib esineda ebameeldivaid kõrvaltoimeid, mis muudavad inimese seisundi veelgi raskemaks. Kuid probleem tuleb lahendada, samal ajal väga kiiresti - lõppude lõpuks on kogu organism joobeseisundis, rääkimata asjaolust, et patsiendil on kõhulõiked, puhitus, puhitus. Ja siin tulevad appi ploomid.

Seda saab kasutada nii puhtal kujul kui ka koos teiste toodetega, millel on positiivne mõju seedetrakti toimimisele. Maksimaalne efektiivsus saavutatakse, kui ploomid võetakse tühja kõhuga. Seda tehes on oluline meeles pidada, et tuleb juua palju vedelikke.

Muidugi on lihtsaim viis võtta paar marja ja neid lihtsalt närida - see on muide hea stomatiidi ja igemepõletiku ennetamine. Kuid probleem on selles, et kuivatatud ploomid imenduvad seedetraktis väga pikka aega, abi ei tule niipea. Seetõttu tuleks kiire efekti saavutamiseks seda õigesti töödelda.

Lihtsaim ja kiireim viis on kuivatatud marjade aurutamine. Selleks sorteeritakse peotäis ploome, pestakse, pannakse seejärel kaussi ja valatakse kuuma veega. 80 g puuvilja jaoks piisab klaasist keeva veega. Pärast seda tuleb konteiner katta ja hästi pakkida. Tunni pärast on ravim valmis. Puljong valatakse eraldi kaussi ja juuakse soojalt. Ja nad söövad marju ise, närides hästi.

Täiskasvanutele sobib ka selline ploomide ja muude kuivatatud puuviljade kõhukinnisuse segu:

Kõhukinnisuse ploomid - kiire leevendamine ilma ravimiteta
  • võta kümme ploomi- ja kuivatatud aprikoosimarja, viis viigimarja, loputa, kata sooja veega ja lase kolmkümmend minutit paisuda;
  • kuivatatud puuviljad hakkima või peenestada segistis;
  • pange segu purki ja lisage kaks supilusikatäit mett, segage;
  • sulgege ja hoidke külmkapis.

Seda maitsvat segu tuleks igal hommikul enne sooja hommikusööki süüa üks supilusikatäis. Võite selle lisada keefirile, jogurtile või kaerahelbedele. Siis pole teil kunagi probleeme kõhukinnisusega.

Kasulik teave: kui ploomide maitse ei meeldi, võite selle kombineerida kuivatatud aprikooside ja viigimarjadega. Need kuivatatud puuviljad aitavad lahendada ka sooleprobleeme ning sisaldavad rohkesti vitamiine ja mineraale.

Beebiretseptid

Imikutele saate kiiresti ja lihtsalt valmistada kuivatatud marjadest ravimikompoti:

  • Ploomikott - umbes 100 g - valatakse 500 ml vett, lisatakse 1-2 spl granuleeritud suhkrut.
  • Marjad tuleb eelnevalt pesta ja poolitada.
  • Pange kastrul tulele, laske segul keeda ja keetke seda veel madalal kuumusel mõni minut.
  • Seejärel lülitage välja ja katke.
  • Kompott peaks jahtuma toatemperatuurini, kuid püsima soojas. Alles siis on see kasulik.

VK parandamiseksvuntsid, saate ploomikogust vähendada ja puljongile lisada kuivatatud aprikoose.

See retsept sobib muide tulevastele emadele, kes kannatavad samuti väga sageli kõhukinnisuse, vitamiinipuuduse ja madala hemoglobiinisisalduse all.

Saate valmistada kaerahelbedest, ploomidest ja kuivatatud aprikoosidest keetmise:

  • Termosesse pannakse kolm ploomi, kuivatatud aprikoose ja supilusikatäis kaerahelbeid.
  • Kõik valatakse keeva veega ja infundeeritakse kaks tundi.

Imikutele lahjendatakse segu veega suhtega 1: 1. Ema võib juua puljongit puhtal kujul ja süüa ülejäänud marju koos helvestega.

Kõhukinnisuse ploomid - kiire leevendamine ilma ravimiteta

Kui laps on juba pooleaastane ja ta saab esimesi täiendavaid toite, saab aurutatud ploome lihtsalt lihaveskisse keerata ja lisada vähehaaval beebipudrule, kohupiimale või jogurtile. Sellised roogad sobivad väga hästi ka kõhukinnisuse korral.

Kuid peate hoolikalt jälgima toote värskust. Aurutatud ja tükeldatud ploomid säilivad külmkapis kuni 1-2 päeva. Ülejääke saab kasutada täiskasvanute pirukate täitmiseks.

Kuidas valida ploome ja kasutada toiduvalmistamisel?

Kasulikud nõuanded: kõhukinnisuse raviks on ainult looduslikud ja kvaliteetsed ploomid. Nüüd on kahjuks väga tavaline leida kiirendatud tehnoloogia abil valmistatud teise klassi toode, mis on maitsestatud säilitusainete, värvainete ja lõhna- ja maitseainetega.

Sellised kuivatatud puuviljad ei ole kasulikud, vaid on kahjulikud, eriti lastele. Seetõttu peaksite ploome ostma ainult kontrollitud kohas, lahtiselt või läbipaistvas pakendis, mis võimaldab teil hinnata selle välimust ja tihedust. Sellel peaks olema must värv, mõõdukas läige ja kindel tekstuur. Kui värv on pruun, ploom on liiga kuiv või libiseb vajutamisel välja, ei tohiks te seda osta.

Ja viimane näpunäide ploomide kasutamise kohta. Need marjad annavad igale toidule väga meeldiva vürtsika aroomi, millel on spetsiifilised suitsused noodid. Seetõttu võib seda lisada boršile, küpsetatud lihatoitudele, et valmistada sellest salateid, suupisteid ja erinevaid magustoite. Näiteks on väga kasulik riivitud peedist ploomide ja pähklitega salat. Või pähklite ja hapukoorega täidetud ploomid.

Ploomikastet saab valmistada edaspidiseks kasutamiseks ja seda serveeritakse nii liharoogade kui ka maiustustega. Siis on kogu majapidamine hästi toidetud ja tervislik.

Eelmine postitus Me õmbleme ise: me teeme kleidi mustri avatud seljaga
Järgmine postitus Kuidas laiskusest üle saada: teooria ja praktika