Passionate Speech by Dominic Dyer at Global March for Elephants and Rhino

Senna lahkub kaalulangetamiseks

Paljud inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta ja üldist tervist parandada, on sageli huvitatud rasvapõletava toimega taimeteede võtmisest. Eelkõige, kuidas kasutatakse senna kehakaalu langetamiseks ja milliseid tulemusi saab sellega tulevikus saavutada. Sennat võib nimetada kassiaks ka teise nime all.

artikli sisu

Kuidas see töötab

Senna on väike põõsas, mis võib kasvada kuni meetri kõrguseks. Õisikud on erekollased. Tavaliselt kasutatakse senna lehti farmaatsiatööstuses, palju harvemini - puuvilju, mis näevad välja nagu pruunrohelise värvusega oad. Tuntud taimeliike on 350, kuid populaarseim on mekka kassia.

Sennal on rasva põletav ja lahtistav toime. Sellele kaasa aitavaid aineid leidub taime lehtedes ja nende kontsentratsioon suureneb vilja kandmise perioodil. Cassia sisaldab järgmisi komponente:

  • laksatiivsed antrakinoonid
  • salitsüül-, steariin- ja linoolhapped;
  • fütosteroolid, mis aeglustavad kolesterooli imendumist;
    mitmesugused vaigulised ühendid ja glükosiidid

Kõik nad reageerivad soolte funktsiooni normaliseerimisele, parandades selle peristaltikat lahtistava ja kolereetilise toime kaudu. Lisaks võivad senna lehed soodsalt mõjutada maksa aktiivsust.

Pärast võtmist täheldatakse efekti reeglina 5-7 tunni pärast. Allaneelamisel stimuleerib Senna soolte aktiivset tööd ja hoiab samal ajal ära rasvade imendumise.

Väljalaske vormid

Senna võetakse tablettide, graanulite, dekoktide kujul infusiooni või tee kujul. Sageli tableti kujul võib taime segada väikese koguse kuivatatud puuviljadega, mis avaldab kehale täiendavat positiivset mõju, küllastades seda vitamiinide ja kasulike mikroelementidega.

Senna eelised ja puudused kehakaalu langetamiseks

Eelised:

  1. kiire ja märgatav efekt. Nädala jooksul pärast pealekandmist saate vabaneda 3–5 kilogrammist ülekaalust, mis on eriti oluline enne suvepuhkuse algust;
  2. keemilise lisamise puudumineavoc. See on keskkonnasõbralik toode, nagu enamik teisi apteegis müüdavaid ürte. See kehtib ka tableti vabastamise vormi kohta;
  3. suhteliselt väike vastunäidustuste loetelu.

Senna ainus ja kõige olulisem puudus on selle väljendunud lahtistav toime. Seetõttu on reisimise ajal vastuvõtu teostamine ebasoovitav.

Kaalulangetava heina retseptid

Senna võetakse enne magamaminekut, kuna lahtistavat toimet hakkab see avaldama 5–7 tundi pärast tarbimist. Kursuse kestus on umbes üks nädal. Siis võib sõltuvus alata.

Seda rohtu sisaldavad palju erinevaid kehakaalu langetamise retsepte. Allpool näete kõige populaarsemaid ja tõhusamaid.

Senna lahkub kaalulangetamiseks

Heinamaaga rohi

Nõutavad koostisosad:

  • senna lehed - 1 spl. l.;
  • värske petersell - 1 spl l.;
  • nõges - 1 spl. l.;
  • piparmünt - ½ spl. l.;
  • tilliseemned - ½ spl. l.;
  • meditsiiniline võilill - 1 spl. L.

Segage näidatud koostisosi ja valage üks supilusikatäis segu klaasi keeva veega. Jätke vähemalt 3 tunniks sooja kohta. Seejärel kurna infusioon läbi marli ja joo saadud puljong väikeste lonksudena.

Senna meega

Teil on vaja:

  1. kuivatatud aprikoosid - 200 g;
  2. ploomid - 200 g;
  3. senna ürdi - 1 pakk;
  4. kallis - 200 g.

Segage taime kuivatatud puuviljadega ja seejärel hakkige. Kui mesi on liiga paks, sulatage see veevannis ja ühendage seguga. Võtke pärast õhtusööki üks kuni kaks nädalat teelusikatäis.

Mekani kassia kibuvitsa ja rosinatega

Koostis:

  • senna - 1 pakk;
  • valged rosinad - 250 g;
  • kibuvitsa siirup - 2 tassi.

Eraldi valage liiter keeva vett senna ja rosinatega, laske sellel tund aega tõmmata. Seejärel ühendage kibuvitsa siirupiga ja jahutage. Võtke saadud segu enne magamaminekut 100 g.

vastunäidustused

  1. imetamise periood;
  2. kõhulahtisus, ägedad soole- ja seedetraktihaigused;
  3. taime enda ja selle komponentide individuaalne sallimatus.

Tervislik toit. Elev8, Acceler8. Lihtsaim viis olla terve.

Eelmine postitus Fitballil rasedate naiste võimlemine
Järgmine postitus Matt huulepulk: kuidas valida õige?