No Exercise No Diet Stomach Slimming Lose Belly Lose 12 Kg Loss In 5 Days In Arm Side Of The Fat

Salendav kaneel

Proovige leida keegi, kes ei sooviks kaalust alla võtta ilma rangete dieetideta! Peaaegu kõiki naisi, kellel on vähimadki ülekaalulised märgid, piinab küsimus, kuidas tagada, et ühelt poolt eemaldataks liigne rasv ja omandataks ideaalne kuju, teiselt poolt ei kurnaks end näljastreigiga ja jätaks oma lemmiktoidud dieeti.

Salendav kaneel

Kodus on kehakaalu langetamiseks palju nippe. Dieedi võite vahele jätta, kuid samal ajal tegeleda jõu- ja kardiotreeningutega ning lisada menüüsse toitu, mis aitab ainevahetust kiirendada - ja tulemus ei ole kaua oodata.

Sellistest suurepärastest abistajatest kaalulangetajate kaunistamiseks on näiteks ananass, kombucha, linaseemned, õunasiidriäädikas.

Need ja muud kasulikud tooted aitavad:

  • eemaldage toksiinid kehast;
  • seedetrakti töö normaliseerimiseks;
  • kiirendab ainevahetust;
  • vähendada söögiisu.
artikli sisu

Lõhnav maitseaine

Kuid mitte ainult mõned köögiviljad, puuviljad ja teraviljad, vaid ka vürtsid aitavad kiiresti kaalust alla võtta. Pärast pikka kontrollimatut toidu tarbimist või sünnitust aitab kaneel, rikkaliku pruuni värvi aromaatne vürts, mida kasutatakse sageli maiustuste hõrgutiste valmistamiseks, eelmiste köidete taastamiseks.

Selgub, et pruun maitseaine, nagu ingver, kasvab idas. Leiate selle Birmast, Sri Lankalt, Lõuna-Ameerikast, samuti India lääne- ja lõunaosast. Iidsetel aegadel oli see vürts kõrgelt hinnatud, võrreldav kullaga.

Näiteks Egiptuses kasutati seda palsameerimisel ja ohverdamisel. Ja Rooma suur keiser Nero põletas armastatud naise matmisel aasta kaneeli. Vähem huvitav pole ka asjaolu, et Austrias oli mitu sajandit tagasi tavaks lisada see lõhnav pulber kimpudesse kui pühendunud armastuse ja siiras meelsuse sümbol.

Kasu õhukesele figuurile

Salendav kaneel

Kuidas aitab kaneel kaalulangetamisel? Kõigepealt tuleb märkida, et selle koostises leiate toidu kiudaineid. Nad stimuleerivad õrnalt soolestikku, stimuleerivad normaalset seedimist javältida kõhukinnisust.

Lisaks võite regulaarselt kaalulangetamiseks juua keefiri- või kaneeliteed, saate närvisüsteemi rahustada. Ja kõik tänu selle vürtsi jumalikule aroomile, millel on kasulik mõju päeva heaolule ja öösel magamisele.

Kas soovite, et teie kõht töötaks nagu kell? Kaneel koos meega kaalulangetamiseks on äärmiselt kasulik, kuna see kiirendab kehas suhkru lagundamise keerukaid protsesse ja aitab seeläbi seedetraktil sujuvalt toimida.

Ainulaadne koostis ja kasutusalad

Maitseainetest võib leida väga erinevaid toitaineid:

  • kaneeli eeterlik õli;
  • disahhariidid ja monosahhariidid;
  • valgud ja küllastunud rasvhapped;
  • toidukiud;
  • vitamiinid A, E, B, C, PP;
  • erinevad mikro- ja makroelemendid.

Kaneeli kaalulangetamiseks kasutatakse paljudes sortides. Hiljuti on keefir kaneeliga kaalulangetamiseks ingveri ja punase pipra lisamisega muutunud väga populaarseks. Vähem efektiivne pole kasutada maitseaineid mähkimiseks ja massaažiks.

Salendav kaneel

Mõju on eriti märgatav, kui esineb tugev tselluliit. Vürtsi võib kasutada soola või suhkru asendajana, sõltuvalt valitud roa tüübist. Žanri klassika - salendav kaneelitee.

On hea mõte lisada joogile ingverijuurt ja mett. See muudab teie kaneelitee veelgi maitsvamaks ja tervislikumaks.

Tuleb märkida, et see maitseaine on universaalne, seda saab lisada peaaegu igale esimesele või teisele käigule ja veelgi enam magustoidule. Piisab, kui lisate oma lemmikhautisele või salatile veerand tl kaneeli ja riivite peene riiviga väikese tüki ingverit - ja te ei leia tervislikumat roogi, et kiiresti ja tõhusalt kaalust alla võtta.

Kvaliteetse toote valimine

Kuidas valida õige vürts, et see oleks maitsev ja aitaks kaotada liigseid kilo? Mitte ükski vürts ei too kasu, vaid ainult värske ja kvaliteetne. Magus aroom aitab teil mõista, et teie ees on suurepärane toode.

Meeldiv, maitsev lõhn näitab, et müüjat saab usaldada. Spice on kahes vormis - torude ja pulbri kujul. Rasvakihist vabanemiseks võite kasutada mõlemat võimalust.

Kaneelipulgad säilivad kuni aasta ja pulber umbes kuus kuud. Pidage meeles, et kui vürtsi lõhn on peaaegu märkamatu, väga nõrk, ei tohiks te seda osta ja kasutada. Sellisel tootel pole oodatavat mõju.

Imeline keefirikokteil

Idas ja meie riigis kasutatakse kaneelipulbrit laialdaselt mitmesuguste roogade lõhnava maitseainena. Magustoidud ja kondiitritooted koos selle lisamisega on midagi maagilist.

Kuid mitte kõik ei tea ainulaadset viisi, kuidas seda vürtsi kombineerida keefiriga, mis on iseenesest üsna toitev jook, kus on vähe kaloreidtoote. Kaalulangetamiseks mõeldud südamlik keefir kaneeliga mõjub suurepäraselt. Seda saab kasutada iseseisva suupistena, õhtul õhtusöögi asemel või paastupäevade põhitoiduna.

Salendav kaneel

Kokteili valmistamiseks võtke 1% keefirit, lisage noa otsa kaneelipulber ja segage hoolikalt.

Tugevama efekti kaalulangetamise eesmärkide saavutamiseks on võimalik saavutada, kui 2,5% keefirile lisatakse lisaks kaneelile riivitud ingverit ja näpuotsatäit punast pipart.

Õhtusöögi asemel sellist jooki õhtul juues saate ainevahetust suurepäraselt kiirendada. Sellisel juhul on oluline võtta normaalse rasvasisaldusega keefir. See aitab kaitsta mao paprika ja ingveri agressiivse mõju eest.

Kaneeli huvitav omadus on see, et see vähendab söögiisu. Kas teil on halb harjumus enne magamaminekut süüa? Kui juua õhtul kokteili, siis ei taha öösel süüa. Juhtub, et päevakava ei luba inimesel rikkalikku hommiku- ja lõunasööki süüa.

Siis on keefir-kaneelijook suurepärane alternatiiv rikkalikule hommikusöögile, mille valmistamiseks pole aega. Kokteil hoiab teid õhtuni. Vaatad ja ei taha õhtusöögiks elevanti süüa.

Keefir, millele on lisatud teelusikatäis vürtse, on väga maitsev. Kui te ei pane jooki pipart ja ingverit, siis võite päevas juua poolteist liitrit. Kuid vürtsidega kaalutud versiooni tuleks tarbida vähem - maksimaalselt klaasi päevas.

Ebatavaline tervendav tee

Selleks, et valmistada tervendavat teed, mis aitab säästa teie liigset kehakaalu, võtke teekannu kohta umbes 5 g idamaist vürtsi. Lisage maitse järgi suhkrut või mett, kuigi mesindussaadus on palju tervislikum.

Nii musta kui ka rohelist teed saab kasutada igal kellaajal. See jook rõõmustab teid tänu oma suurepärasele maitsele ja kaalukadu jaoks on kasulik kaneel koos meega ning rahuldab ka näljatunnet. Sagedasel teetarbimisel saate märkamatult lahti magusaisu ja tärkliserikka toidu järele.

Siin on veel üks huvitav retsept lõhnava joogi valmistamiseks: pruulige teed tavapärasel viisil suures topsis nii, et see oleks kaks kolmandikku täis, lisage koorimata piima ääreni. Lisage kolmandik tl kaneeli ja segage hästi.

See jook on pikantse maitsega ja sobib mitte ainult kaalulangetajatele, vaid ka kõigile, kes soovivad end uue maitsega hellitada. Tervislikku teed võib juua igal kellaajal.

Ülekaaluline kohvijook

Keefir, tee ... Miks mitte lisada kohvile tervislikke maitseaineid? Tõepoolest, kohvisõpradel on hea meel teada saada, et vürtsi maitse sobib hästi kohviubade aroomiga ning vürtsi lisades saate hõlpsasti eemaldada liigse keharasva.

Piisab näputäiest maitseainetest ja kohv hakkab rasva põletama. Kuid suhkrut või selle asendajaid on parem mitte lisada. Viimastel pole peaaegu mingeid kaloreidkuid need aitavad kaasa insuliini järsule vabanemisele ja peagi näljatunde tekkimisele.

Kui nägite apteegis spetsiaalset kohvi, mis on märgistatud õhukese kuju saamiseks, sisaldab see tõenäoliselt oma koostises lõhnavat idamaist vürtsi. Peate pulbrile lihtsalt valama keeva veega ja toode on valmis.

Nagu näete, on kaneelijookide valmistamiseks palju võimalusi. Ükskõik kuhu lisate maagilist vürtsi - kohvi, keefiri või tee sisse -, on tulemuseks nii rikkalik maitse kui ka tohutu kasu tervisele.

Hidden and Skinny Thighs in 7 Days To lose weight and burn fat (do not jump, no equipment, at home)

Eelmine postitus Kootud kapuutsi valmistamise õppimine
Järgmine postitus Soolatud piimaseened mädarõika ja küüslauguga