Kuidas tööstressi vältida

Kiviteraapia: kuidas korralikult lõõgastuda

Kiviteraapia on suurepärane lõõgastus- ja heaoluravi. Selle protseduuri põhimõte põhineb kuumade ja külmade kivide pealekandmisel erinevatele bioloogiliselt aktiivsetele punktidele.

artikli sisu

Milliseid kive kasutatakse?

Kiviteraapia: kuidas korralikult lõõgastuda

Huvitaval kombel vahelduvad protseduuri ajal kuumad mustad ja külmad valged kivid. Kiviteraapia kivid on samuti erinevad. Näiteks kasutatakse kütmiseks ainult vulkaanilisi kivimeid.

Basaltit peetakse sel juhul kõige populaarsemaks mineraaliks, kuna see soojeneb üsna kiiresti ja annab aeglaselt soojust. See tähendab, et seanssi ei pea katkestama, kuna kivid on enne tähtaega jahtunud.

Nagu näete, pole antud juhul kivi sama, nii et spetsiaalsete komplektide valimisel ärge unustage Internetis valikukriteeriumide kohta uurida.

Külmade kivide jaoks kasutatakse marmorit ja muid pehmeid kivimeid. Nende eripära on see, et nad jahutavad naha pinda kiiresti, kahjustamata seda. Protseduuri põhiolemus seisneb selles, et lõõgastumine ja lõdvestumine toimub temperatuuri erinevuse mõju tõttu erinevatele bioloogiliselt aktiivsetele punktidele.

Kiviteraapia: näidustused

See meetod on kingitus inimkonnale. Eriti tänapäeval, kui krooniline väsimus ja pidev stress iga päev hävitavad meie närvisüsteemi.

Sellise protseduuri näidud hõlmavad järgmist:

  • püsivad peavalud või migreen;
  • Krooniline madal vererõhk. Tähelepanu! Seda meetodit saate rõhu suurendamiseks kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist;
  • vaimne või füüsiline väsimus;
  • Depressioon, stress, apaatia;
  • uneprobleemid;
  • Madal immuunsus.

Madala immuunsuse või krooniliste haiguste korral saab sellist ravi muidugi kasutada ainult abiainena. Ärge arvake, et kiviravi on imerohi. Kui teil on tõsine haigus, peate kindlasti pöörduma spetsialisti poole, kes suudab diagnoosida ja välja kirjutada tõhusa ravimravi. Kuid kiviteraapiat saab kehale kasutada ainult siis, kui arst seda lubab.

Kiviteraapia: vastunäidustused

Sellisel teraapial on ka vastunäidustusi. Näiteks ei tohiks mingil juhul leina masseerida.chi kivid neile, kes põevad kardiovaskulaarsüsteemi haigusi. Ja selle juhtumi põhjus on lihtne: temperatuuri erinevuse mõjul võib pulss märkimisväärselt kiireneda, mis võib põhjustada isegi südameataki.

Sellisest ravist tasub loobuda ka neil, kes põevad naha-, onkoloogilisi või nakkushaigusi, kuna on peaaegu võimatu ette näha oma keha reaktsiooni sellistele katsetele.

Kiviteraapia: kuidas korralikult lõõgastuda

Seda meetodit ei soovitata kasutada tervise parandamiseks ja rasedatele naistele. Eriti kui rasedus on raske. Nii et kui soovite selle meetodiga enne sünnitust närve rahustada, siis otsige parem mõnda alternatiivi.

Samuti ei tohiks riskida vereringe häirega inimesed, sest külma ja kuuma kivi vaheldumise tõttu võivad tekkida verehüübed. Ja see on otsene oht teie elule ja tervisele.

Kiviteraapia komplektid: kuidas neid kasutada

Kui ostsite spetsiaalse komplekti ja otsustasite sellise lõõgastusseansi kodus läbi viia, peaksite teadma selle protseduuri mitut funktsiooni. Kõigepealt tuleks mõelda kivide kuumutamise protsessile. Ärge kasutage selleks keeva vett ega lahtist tuld. Selgub, et müügil on spetsiaalsed kiviteraapia kütteseadmed.

Muide, kui otsustate sarnase protseduuri läbi viia kodus, siis on parem paluda kellelgi teid aidata, sest kui te pidevalt painutate ja proovite kivikest õigesse punkti panna, ei saa te lõõgastust.

Enne massaaži alustamist valige lõõgastava õhkkonna loomiseks kindlasti kaunis meditatiivne muusika. Protseduuri mõju suurendamiseks tasub nahka määrida ka väikese koguse aromaatse õliga. Nüüd kividest. Sellise teraapia standardkomplekt koosneb 18 külmast ja 54 basaltkivist, mis asetatakse piki selgroogu.

Kui teil on aega, on enne kivide panemist soovitatav teha kerge lõõgastav massaaž. Komplekti kuuluvad kivid tuleb soojendada 38–40 kraadini ja levitada üle selja. Sellel temperatuuril läheb kivide soojus kehasse 4 sentimeetri võrra.

Ja veel: kui soovite kiviravi abil haigust ravida, siis enne kivide selga panemist uurige akupunktuuri atlast. Selle abil saate täpselt kindlaks teha, kus asuvad vajalikud bioloogiliselt aktiivsed punktid.

Samuti tasub teada, et hoolimata sellest, kui hea komplekt teil on ja kui hoolega akupunktuuri põhimõtteid uurite, peaksite pöörduma spetsialisti poole, kui teraapia peaks olema suunatud mitte lõõgastumisele, vaid ravile. Ainult tema suudab pakkuda kõige tõhusamat ravi, mis aitab teil oma tervist parandada.

Pärast teraapiaseansi lõppu ei tohiks te kohe diivanilt alla hüpata ja oma ettevõttega kiirustada. Pidage meeles, et suurema efekti saavutamiseks on see rohkem väärtlebama natuke lõõgastavas asendis. Võite isegi natuke mediteerida, häälestuda positiivsele.

Nüüd pean ütlema paar sõna kivide kütteseadme kohta. Välimuselt sarnaneb see väikese kastruliga, millel on sisseehitatud taimer. Panete lihtsalt vajaliku hulga kive sinna ja ootate, kuni need saavutavad vajaliku temperatuuri.

Nagu näete, pole kiviteraapias midagi keerulist. Vaja on vaid soovi lõõgastuda ja spetsiaalsete kivide komplekti. Ja pidage meeles, et peate veetma vähemalt kord nädalas endale natuke aega. Lõppude lõpuks, kui mitte teie, siis kes hoolitseb teie füüsilise ja vaimse tervise eest?

How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 2

Eelmine postitus Kodused juuste loputamise retseptid
Järgmine postitus Põrnahaigused