The Great Gildersleeve: Bronco and Marjorie Engaged / Hayride / Engagement Announcement

Mis kasu on ülemere goji marjadest?

Goji marju peetakse üheks kõige väärtuslikumaks ja kasulikumaks ravimtaimeks maailmas. Need sisaldavad suurt hulka toitaineid, antioksüdante, vitamiine, fosforit, kaltsiumi, rauda, ​​tsinki ja muid kehale vajalikke komponente. Nad kasvavad Himaalaja viljakates orgudes.

Nende marjade raviomadusi on võimatu üle hinnata. Lisaks on teadlased hiljuti tõestanud, et marjad sisaldavad ainet, mis aitab vabaneda vähirakkudest. On tõestatud, et neid pidevalt söövad inimesed haigestuvad vähem kui vähki, vaid ka diabeeti ja Alzheimeri tõbe. Lisaks on nendest valmistatud teel positiivne mõju südamele ja veresoontele.

artikli sisu

Kirjeldus toode

Puuviljade muud nimed on punane teemant ja õnnemarja , Hiina legendi järgi toovad nad noorust. Värvilt ja tekstuurilt meenutavad nad rosinaid, kasvavad Hiinas (Ningxia Hui provints). Neid on kasvatatud rohkem kui viis tuhat aastat. Ja alles viimase kümne aasta jooksul hakkasid nad populaarsust koguma kõigepealt Ameerikas, seejärel Euroopas ja hiljuti Venemaal.

Kasulike goji-marjade koostis on järgmine:

Mis kasu on ülemere goji marjadest?
  • neli ainulaadset polüsahhariidi;
  • 21 mineraali;
  • kuus monosahhariidi;
  • kuus karotenoide;
  • beetakaroteen;
  • vitamiinid C, B, E;
  • 18 aminohapet, mida taimsest toidust enam ei leia;
  • viis küllastumata rasvhapet;
  • seleen ja germaanium, mis takistavad vähkkasvajate teket;
  • Füsaliin on tugev vähivastane aine ja abiline leukeemia vastu võitlemisel.

Mõelge vaid: 100 grammis goji-s on peaaegu 150 mg C-vitamiini ja samas kaalus sidrunis - 53 mg. Selgub, et pool sidrunist saab asendada nende puuviljade viljadega. Kuid vähesed inimesed söövad sidrunit sellises koguses selle happesuse tõttu, kuid goji't saab kergesti süüa, neil on magus maitse.

Milleks on goji marjad kasulikud?

Neid soovitatakse sageli erinevate terviseprobleemidega patsientidele, kuna neil on mitmeid laia spektriga ravimeid.

Kui kasutate neid regulaarselt, saate saavutada järgmised tulemused:

  • parem meeleolu ja edukas võitlus võitluses depressiooniga;
  • tilke kaal;
  • naiste libiido ja meeste potentsi suurendamine;
  • ainevahetuse parandamine;
  • keha vananemisprotsessi aeglustamine;
  • ajurakkude toitumine;
  • lihastoonuse säilitamine;
  • naha seisundi parandamine;
  • melatoniini taseme tõus;
  • peavalu leevendamine;
  • neerufunktsiooni stabiliseerimine;
  • nägemise paranemine;
  • une tugevdamine, unetusest vabanemine;
  • menopausi ebameeldivate tagajärgede kõrvaldamine;
  • suurendada vastupidavust ja taastumist;
  • külmetushaiguste ennetamine;
  • emaka toitumine;
  • meeste viljatusravi;
  • valkude ainevahetuse tagamine;
  • veresuhkru taseme langetamine.

Kõigi ülaltoodud puuviljaomaduste tõttu on need muutunud väga populaarseks eri ringkondade, riikide ja erialade inimeste seas.

Mis kasu on ülemere goji marjadest?

Näiteks kasutavad sportlased neid kiireks taastumiseks ja Hollywoodi staarid teevad nendega teed - nende vananemisvastaste omaduste tõttu.

Lisaks on taimel, nagu me ütlesime, kasvajavastane toime, mis on seotud tiotsüanaatide ja glükosinolaatide esinemisega selle koostises.

Need ained seovad maksas toksiine ja kantserogeene, mis takistab eesnäärmevähi arengut. See vara on eriti oluline neile, kes elavad ebasoodsates keskkonnatingimustes.

Marjad suudavad stabiliseerida ka hormonaalset tasakaalustamatust, taastada kuseteede funktsioone, mõjuda toniseerivalt, parandada närvisüsteemi ja täita muid teie tervisele kasulikke funktsioone.

Siiski väärib märkimist, et taim on oma kehakaalu mõjutavate omaduste tõttu saanud kõige suurema populaarsuse.

Kuidas võtta goji marju kehakaalu langetamiseks?

Kõige sagedamini soovitavad nad teed juua.

Kui sööte neid regulaarselt, kaotate need lisakilod tänu järgmistele omadustele:

  • ainevahetuse ja vereringe parandamine;
  • kolesterooli koguse vähendamine veres;
  • veresuhkru taseme normaliseerimine.

Lisaks on inimestel, kellel soovitatakse nende puuviljadega regulaarselt teed juua, paranenud ainevahetus, mis saavutatakse tänu kuivatatud marjades sisalduva kõrge antioksüdantide sisaldusele.

Nagu teate, võivad antioksüdandid kiirendada rasvarakkude lagunemist ning pakkuda kogu kehale energiat ja jõudu. Tänu sellele omadusele kaotab inimene mitte ainult kaalu, vaid muutub ka vastupidavamaks. Seetõttu soovitavad eksperdid teha füüsilist tegevust paralleelselt goji marjade kasutamisega.

Teadlaste uuringud on näidanud, et rohke antioksüdantidega toidul põhinev dieet mõjutab kehakaalu langetamise protsessi kõige soodsamalt. Ja just see toode on antioksüdantide kogus juhtiv kõigist tarbitud toitudest. PÄRASTLihtsalt võrrelge: goji sisaldab veerand rohkem antioksüdante kui mustikad, 2 korda rohkem kui granaatõun ja 10 korda (!) Rohkem kui mustikad ja maasikad.

Nagu te juba aru saite, võite regulaarselt tervislikku goji teed tarbides saavutada olulise ja mis kõige tähtsam, stabiilse kaalulanguse. Kui võrrelda teiste dieetidega, siis paljudes neist kaovad kilogrammid alles esimestel päevadel või nädalatel. Nende puuviljadega kaal väheneb, kui te neid võtate. Kuid te ei saavuta mitte ainult ideaalset näitajat, vaid küllastate ka keha kasulike ainetega, mis tähendab, et parandate oma tervist.

Mis kasu on ülemere goji marjadest?

Eksperdid ütlevad, et hommiku- ja õhtusöögiks peate lisama umbes 30 grammi puuvilju. Sellest kogusest piisab kehakaalu langetamise stimuleerimiseks.

Tahaksin ka märkida, et goji kasutamine ei tekita ebamugavusi. Neil on meeldiv magushapu maitse ja närimistekstuurilt sarnanevad meil harjunud rosinatega. Seetõttu võtate selle toote hea meelega toiduks! Kuid sellel tootel pole mitte ainult kasulikke omadusi, vaid ka vastunäidustusi, mida me käsitleme allpool.

Kuivatatud marju saate lisada erinevatele roogadele, muutes nende tavapärast maitset ja mitmekesistades seeläbi dieeti. See võib olla puuviljasalatid, supid, riis, tee jne.

Kui olete selle taimega kaalust alla võtnud, võite oma tavapärastele roogadele lisada goji või minna marjadega juba ette nähtud dieedile. Need, kes on seda lisakilode kaotamise meetodit juba enda peal proovinud, märgivad, et goji ise mõjutab kaalulangetamist soodsalt, nii et te ei pea oma keha täiendavalt piinama range dieediga.

vastunäidustused

Ärge arvake, et see taim on imerohi kõigi haiguste jaoks absoluutselt kõigile inimestele. Kõik ei saa neid süüa, sest neil on omad vastunäidustused.

Kõigepealt on imetavatele ja rasedatele naistele vastunäidustusi. Mõnel juhul võivad need põhjustada ka puhitust ja maohäireid, mis tähendab, et nõrga soolega inimesi võib goji kahjustada. Toode aitab kaasa kollase, oranži ja punase toidu allergiate tekkele, seetõttu on see allergikutele vastunäidustuseks.

Hüpertensiivsed patsiendid võivad olla ka kahjulikud, sest need kipuvad suurendama hüpertensiooni korral välja kirjutatud pillide kõrvaltoimeid.

Goji on vastunäidustatud ka alla kolmeaastastele lastele.

Mis on vastunäidustuste põhjused? Ühelt poolt on goji taimne saadus, mis tähendab, et see on 100% looduslik ja tervislik. Lisaks sisaldavad need nii palju rasedatele kasulikke multivitamiine. Kuid see pole kellelegi saladus, et rasedatel ja alla kolmeaastastel lastel soovitatakse süüa ainult neid köögivilju ja puuvilju, mis kasvavad nende piirkonnas. Sel perioodil võivad kõik eksootilised toidud teile kahjustada. Ja laps kõhus ikkaväga nõrk ja pole teada, kuidas ta reageerib ülemere lootele.

Sama võib öelda imetavate emade kohta. Kõik toidud, mida sööte, satuvad piima ja seejärel vastsündinu kehasse. Sellega seoses ärge kiirustage last piima ja marjaseguga toita. See võib imikut kahjustada.

Olge ettevaatlik!

Hoiatame teid mõnede kõrvaltoimete eest, mis võivad ilmneda madala kvaliteediga marjade söömisel:

Mis kasu on ülemere goji marjadest?
  1. Unetus. Loomulikult ei tee ta organismile palju kahju, kuid see tekitab ebamugavusi. Vältige õhtusöögiks marjade söömist. Nad saavad enne magamaminekut virgutada ja energiat anda. Nii et hoidke hommikusöögiks oma goji;
  2. Kõhuvalud. Siin ei pruugi probleem peituda ainult nõrkades sooltes, vaid ka marjade halvas kvaliteedis, sest nad lisavad säilitusainet - E-220. See aine põhjustab kõhuvalu, ärritust ja iiveldust. Ärge ostke puuvilju, kui see säilitusaine on pakendil märgitud.

Soovitame mitte osta selle Hispaanias kasvatatud taime odavaid analooge.

Nad on sageli halva kvaliteediga ja võivad teha rohkem kahju kui kasu. Olge ettevaatlik ja küllastage oma keha ainult tervisliku ja kvaliteetse toiduga!

Eelmine postitus Mis juhtub, kui juua õlut iga päev: ülekaal ja hormonaalsed häired
Järgmine postitus Õmbleme tüdrukule ilusa kleidi